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入冬後，如何保持身體的暖和，變成了每天最重要的事情之一，相信「食薑避寒」是許多人認為可用來驅寒保暖的方高雄市貸款代辦公司軍人貸款郵局法，不過，這個辛辣的食材，是否每個人都適用呢？

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另外，網路上傳聞吃薑可以減肥，這是真的嗎？

振興醫院營養師組長林孟瑜表示，薑有產熱、暖身的效能，主要是因為其中含有「薑辣素」的物質，辛辣的口感便是由此而來。薑辣素能推動停滯的消化與血液循環，使血液循環更加順暢，進而讓許多手腳容易冰冷的女性朋友受惠。此外，國內外多項研究都指出，薑的抗氧化功能強，亦有抑制發炎反原住民小額貸款應、抗衰老、排除自由基的功效。急需現金怎麼辦

針對這款人氣飲品，林孟瑜強調，目前尚未有財政部青年首購2017醫學證明生薑紅茶對癌症有相關的療效，但兩者一起喝是沒有問題的。但需要注意的是，盡量減少糖分的添加，降低身體的負擔；而生薑對部分腸胃功能不佳者，容易有腹瀉的情況，在追求潮流之前，建議先評估個人體質。

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提升免疫力的養生吃法

除此之外，薑也含有薑酚、薑醇等油性揮發物，能改善局部的胃脹氣、增進食慾、甚至可緩解嘔吐不適。林孟瑜說，生薑可提升免疫力在動物實驗中曾經被證實，因此被推測冬天食用薑可抵抗外來的病菌，亦可強健體魄，是個不可多得的天然好食材，無論是熬薑茶或是入菜，都非常適合。

幾年前日本爆紅的生薑紅茶，聲稱每天當白開水喝，不僅能改善長期手腳冰冷的問題，就連癌症腫瘤亦能日漸變小、甚至消失，是有可能的嗎？

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當心！這幾類人避免食薑

最後，冬季食薑固然很好，但仍有幾種人要小心。例如，正在發燒、重感冒、喉嚨痛等感冒症狀急性期患者，或是腸胃較虛弱者，食後易腹瀉；甚至正在長痘痘的青春期少年，也要注意攝取的含量，以免過於燥熱變成一張大花臉。

薑辣素：促進血液循環

林孟瑜營養師指出，其實這多半為心理作用。當我們喝了薑茶，或是吃了一些含有薑的料理時，會有辛辣的感覺，甚至會冒汗、發熱。其實哪間銀行信貸比較好過勞保局勞工紓困貸款高雄代書貸款，這就是剛才上述提到的「薑辣素」正在發揮作用，並不是正在減脂、燃燒脂肪。有些人則分享，吃薑後，體借錢救急管道重下降的個人小額借款個人信用貸款上限哪一家銀行信貸利率最低個人信貸額度上限經驗，林孟瑜則說，有可能是當人體攝取過多薑含量時，身體隨之燥熱，進而減少了其他食物的攝取量。軍人貸款推薦勞工貸款條件高雄貸款公司

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